Tilaa ajatella

Moii tosi pitkästä aikaa! Joka kerta ku postaan tänne mun tekis mieli harmitella sitä, et en oo julkassu mitään pitkään aikaan. Mut ilmeisesti oon onnistunu pyyhkimään ne pois joka kerta. Mut joo, harmittaa ja mun pitäis keksiä keinoja madaltaa mun kynnystä piirtää tänne tai ylipäätään saada ajatusten kirjauksesta rutiini. Ehk yks ongelma on se, et on helpompaa vaan huutaa twitteriin ku alkaa piirtää… Hemmetti, pois sieltä twitteristä niiku olis jo!! >:(

Miltä ahdistus voi tuntua kehossa?

Iik huomenna on jo elokuu. Tuntuu tosi oudolta palata arki arkeen, kun on ollut niin paljon kotona. Hermostuttaa tosi paljon fyysinen kouluunpaluu ja koronahommat.

Oon kiinnittänyt aika ajoin huomiota toistuviin tuntemuksiin, jotka ilmenee jos ahdistus menee ylivoimaiseksi esim. jonkun triggerin seurauksesta, ja päätin kuvittaa ja kirjoittaa ne auki.

Ulkopuolisuus. Tunne siitä, että ei ole osallisena tilanteessa, ”lasin takaa” seuraaminen ja tunne, että tilanteeseen vaikuttaminen on mahdotonta. Voimattomuus, hätä, katoaminen.

Jähmettyminen. Liikkuminen ja puhuminen muuttuu vaikeaksi tai miltei mahdottomaksi. Usein ihmisten reaktio ylivoimaisen stressaavaan tilanteeseen on taistele tai pakene, mutta joissakin tapauksissa jähmettyminen.
Jähmettyminen saattaa olla jäännös lapsuuden traumoista. Esimerkiksi, jos lapsena koetussa traumassa on kyse vanhemmista/lähimmistä aikuisista, ei silloin voi taistella tai paeta, koska aivan pieni lapsi ei pärjää yksin. Jähmettymisreaktio toistuu aikuisiälläkin, koska se saattaa olla kehon ainoa opittu selviytymiskeino.

Haihtuminen/Puutuminen. Tunne, että leijuu tai on kevyt ja painava samaan aikaan. Jalkojen ja käsien kihelmöinti, painavuus ja tunnon väheneminen tai katoaminen.

♥ ♥ ♥

Voimaa kaikille tulevaan syksyyn.
Muistetaan pestä käsiä ja jäädään matalalla kynnyksellä kotiin sairastamaan.

♥ ♥ ♥

not cool :(

Hei vaan. Kirjoittelenpas taas lepiaiheestani, jota vihaan, eli alkoholista. Ja tottakai omista rajoistani, joista en pysty päättää et onks ne ok ja validi vai väärin.

2002_01

2002_02
koulukaverit = A ja B. neljäs tyyppi = C, emt oliks tää selkeä, mut selkeytän viel :D JA TIETTY V eli Viuhu eli minä itte.

2002_032002_042002_052002_06

2002_07
olla hetken rauhassa = pyöriä himas hirvees ahdistukses tai täysin lamaantuneena :|

2002_08

2002_09
HAHhaa tajusin nyt jälkikäteen kui ironista tää on, koska ite kirjotan nettiin iha oma-aloitteisesti kaikkien saataville kaikenlaista. Ei mut…. Yritän olla silti anonyymi täällä.. Äh. :(

2002_102002_112002_122002_132002_142002_15

 

…Ja koska atm ei olla oikein puheväleissä, niin en voi/jaksa selvittää. Ehkä jos meidän välit korjaantuu, nii tilanne saattaa selkeytyä mulle.

Luulen kans, et isoon tunnereaktioon vaikutti se, et olin vähän aikaa sit käsitelly paljon asioita liittyen mun äitiin.

(Lisäks kaikki tää on 100% vaan mun näkökulma. En usko et tilanteeseen liittyvät lukee mun blogia (yikes :s ) tai joku tuntee kys. henkilöitä, mut niinku jos tuntee ja tunnistaa niin no hard feelings ja en haluu B:lle ja C:lle mitään pahaa. Tää blogi on edelleen mulle paikka missä puran tunteita ja käyn läpi asioita jotka liittyy mun mielenterveyteen. Yritän suojella jokaisen anonyymiteettiä, jos piirrän tilanteita missä on muita ihmisiä. Nyt tuntuu et tällä kertaa epäonnistuin siinä normaalia enemmän. )

ugh ahdistaa nyt julkasta täää hahah, mutku sain vihdoin jatkettuu tän loppuun nii tervemenoo :|

Dialogi

Nää ajatukset on pyörinyt mielessä kun oon selannut keskusteluita Silakkaliikkeen Facebook-ryhmästä. Keskustelu kunnioituksesta ja dialogista myös on saanut mut pysymään kaukana koko ryhmästä, vaikka tuenkin sen ideaa ja tavoitteita. Voitaisko päästä tästä jankkaamisesta pian eteenpäin? Erityisesti etuoikeutetuissa asemissa olevilta toivoisin itsereflektiota siitä mihin nykyinen keskustelukulttuuri johtaa.

dialogi_01
* Tää kokemus saattaa johtua myös siitä, etten käyttänyt somea aktiivisesti

dialogi_02dialogi_03dialogi_04dialogi_05dialogi_06dialogi_07

Edelleen muuten vituttaa ne keskustelut  Koko Tampere vihaa natseja -milenosoituksen nimestä. Oli liian radikaalia sanoa vihaavansa natseja…. Voi hyvää päivää.

Hyvää uutta vuotta 2020!

2020.gif

Hyvää uutta vuotta kaikille! <3

On ollut osittain rankka, mut silti hyvä vuosi. Mun kaks isoa, pitkäaikaista tavoitetta tuli toteen. Pääsin aloittamaan terapian ja muuttamaan meluisasta asunnosta pois.

En sillai harrasta uudenvuodenlupauksia, mutta mietin välillä jotain pieniä tai isoja toiveita tai tavoitteita. Vuonna 2020 haluisin opetella enemmän tosissaan animaatioiden tekemistä. Toivoisin, että mun vireystila kohenee ja itsevarmuus pikkuhiljaa jatkaa kasvamistaan.

…Ja toki ois kiva, että saisin jonkinlaisen postausrytmin tälle blogille. Haha. :(

Viettäkää hauska ja turvallinen uusi vuosi! Moi moi!

Muutoksia elämässä

muutoksia1muutoksia2muutoksia3

 

Tosi hurjaa, mut kaikki on nyt tosi hyvin. Muuton jälkeen on pystynyt nähdä mun ystäviä enemmän ja se on tehnyt mielenterveydelle tosi hyvää. Terapiassa oon käynyt kohta kolme kuukautta. Jännittää mitä tapahtuu koulun jälkeen, mut aion olla nyt hetken stressaamatta sitä. Tuntuu hassulta koska oon onnistunut kahdessa isossa tavoitteessa, muuttaminen ja terapian aloitus. Mulla on nyt rauhallinen tilanne. En tiiä onks mulla ikinä ollut tällasta rauhallista tilannetta, kun kaikki on oikeesti niin hyvin kuin vain on mahdollista.

Mut jos astun ulos mun henkilökohtaisesta elämästä, niin maailma palaa ja kaikki on täysin pielessä. Että sillai.